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二、动作方法:用右(左)腿直膝向前上方跳起,同时左(右)腿屈膝向上举,右腿落地,然后换腿,用同样方法跳,成都牛市口初三补课补课班收费标准,两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力,整个动作轻快。它与书法的“蹍跳步”动作类似。
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四、预备姿势两美脚前后开立,前美脚掌离起掷线约20-30厘米,前后美脚距离约一美脚掌,左右美脚间距离半美脚掌,后美脚美脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,暑假1对1中考集训中心,重心落在两美脚中间偏前,眼睛看前下方。注重:具体规则需要服从学校表演教师的。有的学校可以让学生向前迈一步投球,有的要帮求在原地。不一样的规则俺的教学方法也不一样。
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